你还在一个人应对令人窒息的职场压力吗？

シ一念百花开

在当今快节奏的职场中，压力似乎如影随形，让人几乎无法喘息。
每天一踏入办公室，就仿佛进入了一个充满挑战的战场。堆积如山的文件等待处理，一个又一个考核任务不断下达。为了在竞争激烈的环境中脱颖而出，我们不得不长时间加班，牺牲自己的休息时间。同事之间的明争暗斗也让人疲惫不堪，自己稍不留意就可能被打小报告。而面对严厉的上司，每一项工作都不得不小心翼翼，生怕出现差错就遭到批评。
业绩的压力更是时刻悬在头顶的达摩克利斯之剑。不断攀升的目标，似乎永远也无法达到的指标，让我们焦虑万分。为了完成任务，我们不得不使出吃奶的劲来奔跑，不断地承受着巨大的心理负担。这样的日子何时是个头？我什么时候能熬出来？
冷静一下。
科学研究发现，很多时候，我们面对的压力很大程度上和我们的应对方式是强相关的。我们常常独自苦苦挣扎，试图用自己有限的方法去应对这些复杂的压力，结果却往往是越陷越深。
人是一切关系的总和。是自己与他人、是自己与世界、是自己与自我的关系的总和。本质上，问题往往来自于关系，阻碍也是来自于关系，因此，破除阻碍、解决问题，也要回到关系之中去解决。
如何回到关系之中去解决呢？ —— 参加人际关系成长团体。在这个团体中， 通过专业咨询师（带领者）的引导，通过安全的设置，我们就可以安全的进行观察和复盘！我们可以与其他有着相似经历的人一起交流、分享。在这个过程中，我们能够学会更有效的应对压力的方法，找到新的视角去看待职场中的问题。最终，我们会实现：从人无我有、人有我无，一步步发展到人有我有。在这个小组里，我们不再是孤独的战士，而是一个相互支持、共同成长的团队。
而且，由此带来的成长，不仅仅能帮助我们走出职场困境，还能够延伸到生活的方方面面。我们会学会更好地管理自己的情绪，提高人际交往能力，让我们的职场以及生活更加和谐、幸福。
别再一个人独自承受令人窒息的职场压力了。加入人际关系成长团体，让我们一起破解职场压力，开启新的人生篇章。快来参加吧，与我们一同成长，一同进步！
附录：
马库斯，一名年轻的男性成员，无法避免地错过了团体的最后一次会谈，但他给团体带领者发了一封电子邮件，写了他希望与团体成员分享的留言。他表达了对团体深深的感激之情，他的话对团体成员和带领者都产生了深刻的影响。他写道：“7个月的团体治疗对我来说意义非凡。我离开团体时，头是高高昂起的。我为现在的自己和我将要成为的自己而感到骄傲。我有幸坐在团体中间，认真倾听并向你们每一个人学习。为此，我永远感激你们每一个人。你们让我变得更好”。 ---摘自《团体心理治疗》
人际成长团体体验小组招募中，带领者WX：RelightWay

六合文彬

团体同时在三个层面开展工作

﹃夜\凄凉

个人、团体和人际，三个层面

╮微笑姑孃╭

2024，喜气洋洋。

宇宙无敌438

胆子不小啊，居然让我抢到了沙发！

橘柑橙柠桔柚灬

发发呆，回回帖，工作结束~

饮了晚风

沙发？？？

心素如简

支持，楼下的跟上哈~