每个职场人都该测试下自己的焦虑水平和逆商指数：免费、AI报告

゛雾以泪聚°

焦虑自评量表（Zung Self-Rating Anxiety Scale, SAS）由美国杜克大学的William W.K. Zung教授于1971年基于心理学和精神病学理论编制，用于评定受试者焦虑的主观感受。焦虑自评量表涵盖了焦虑的多个维度,包括认知、情感、躯体和自主神经系统症状,提供了全面的焦虑水平概览。焦虑自评量表能够帮助提高个体对自身情绪和心理状态的觉察能力。通过回答量表中的问题，个体能够更清晰地意识到自己的焦虑症状及其频率，从而有助于自我反思和自我调节。
逆商（Adversity Quotient，AQ），又称逆境商数或挫折商，是指人们在面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。这个概念由美国职业培训师保罗·史托兹（Paul Stoltz）于1997年提出，并在他的书《逆商：将障碍转化为机遇》中详细阐述。为了量化逆商，史托兹开发了该评估方法。逆商是个人成功的关键因素之一，也可以用来预估态度、心理压力、疾病、寿命、学习，以及面对环境变化的调整能力。
测试方法，扫码，在量表列表中找到焦虑自评量表或逆商测评，点击进入量表详情页，点击左下的“免费测试”，按照按照提示操作即可


焦虑自评量表报告示例：

玻璃里的彩虹

楼猪V5啊

换个人睡

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